Эмоциональное выгорание — реальность, с которой рано или поздно сталкивается большинство предпринимателей и руководителей. В этом материале мы расскажем историю Вячеслава Тарасова, основателя агентства недвижимости «Гарант недвижимость».
Вячеслав — успешный бизнесмен с командой из сотни сотрудников, прошедший через личные кризисы и трудности, связанные с перегрузками и выгоранием. Эта история о том, как через осознанное лидерство, правильное окружение и личностное развитие можно не только сохранить энергию, но и вывести бизнес на новые высоты.
Старты, бизнес и выгорание: первые симптомы и причины
Вячеслав Тарасов — основатель агентства «Гарант недвижимость», дважды получившего премию №1 в Беларуси. Его бизнесу 10 лет и команда насчитывает около 100 человек. Уже на старте интервью он отмечает: выгорание — это не миф, а реальность, с которой сталкиваются все предприниматели.
Основной причиной он называет трудоголизм, доминирующий принцип «дом — работа», отсутствие баланса, хроническую перегрузку и убежденность, что успех возможен лишь через бесконечно много работы. Вячеслав делился, что даже после отпуска ощущение усталости не проходило.
Лидерство, делегирование, доверие и командные ритуалы
Научившись делегировать и доверять сотрудникам, Вячеслав стал строить более самостоятельную команду. Он убежден: лидер не должен всё делать сам, иначе это ведет к перегрузке. Особую роль в снижении стресса играет признание заслуг сотрудников — в компании работает система именных значков, которые вручаются публично, а каждое утро начинается с мини-«Оскара»:
В коллективе развивают совместные активности, корпоративы и даже спортивные поощрения — маленькие ритуалы помогают снизить риск выгорания.
Про установку баланса, мотивацию, токсичных сотрудников и культуру поддержки
Он делится принципом: проще заменить сотрудника, чем тратить энергию на «реанимацию» тех, кто уже перегорел. Признает, что выгорание заразительно, поэтому старается развивать культуру просьб о помощи и взаимной поддержки.
Советы для тех, кто хочет выстроить здоровое отношение к работе
- Следить за балансом работы и жизни.
- Стремиться к здоровому окружению.
- Не пренебрегать спортом и физической активностью.
- Учиться делегировать и доверять.
- Регулярно выражать благодарность.
- Не бояться просить помощи.
- Работать над принятием ошибок.
- Вести дневник эмоций и заниматься саморефлексией.
- Следить за токсичностью и своевременно расставаться с проблемными.
- Реализовывать корпоративные ритуалы.
